chemin de francois meditation lieux symboliques

Variante 23a

V.10a – d’Arrone à Terni

Description

à pied
De la Cascade des Marmore à la ville de Saint Valentin, toujours sur les pas de saint François d’Assise.

Départ

Arrone

Arrivée

Terni

Distance

15,75 km

Augmentation d’altitude

+ 258m

Perte d'altitude

- 376m

Chaussée

Asphalte – Chemin de terre – Sentier muletier

Signalisation

oui

Temps de parcours

5 h

Sources d’eau

oui

Points de pause

oui

Cette étape est la première de la variante de la Via di San Francesco vers Rome, qui permet d’entrer dans la Vallée Sainte de Rieti en passant par le sanctuaire de Greccio. Les étapes suivantes sont Terni – Stroncone – Greccio et Greccio – Rieti dans le Latium, où la variante rejoint l’itinéraire principal venant du lac de Piediluco et de Poggio Bustone.
Au départ d’Arrone, on suit le tracé principal de la Via di Francesco. Après avoir dépassé le couvent de San Francesco, on entre dans le village caractéristique de Casteldilago.
Le parcours est plat et longe la rivière Nera. Il faut être attentif à l’embranchement où le chemin se divise. Pour aller vers Piediluco, continuer par une légère montée. Pour suivre la direction de Terni, attention : à proximité de la billetterie de la cascade des Marmore, suivre la direction du belvédère de Pennarossa (sentier n°4), puis San Liberatore. NB : au moment de la rédaction, le sentier n°4 Pennarossa est fermé pour cause d’éboulement (consulter le site officiel de la cascade des Marmore).
L’itinéraire conseillé monte la montagne par une ascension régulière, offrant une vue frontale complète des trois sauts de la cascade depuis deux terrasses panoramiques. Certains tronçons sont exigeants jusqu’à San Liberatore. Il est conseillé d’aborder la montée à un rythme lent ; le reste du parcours est plus facile.
À partir de San Liberatore commence une longue descente le long de la voirie secondaire.
Après avoir traversé la périphérie moderne de Terni, on atteint le centre historique agréable et animé de la ville.

Sources 
Les sources d’eau sont présentes à Castel di Lago, Marmore et Terni.
Se rappeler de remplir sa gourde avec au moins 1,5 litres d’eau pendant l’été.
Étapes Intermédiaires 
Des points de pause sont présents pour s'arrêter, se régénérer et trouver un logement et réduire l’étape.
Le long de la Via on rencontre les centres habités de Castel di Lago (km 2) et San Liberatore (km 10).
Près de l’entrée des Cascades des Marmore, à proximité du parcours, se trouve une zone de services et de magasins alimentaires (km 7,5).
Conseils
Les Cascades des Marmore sont une déviation amusante et spectaculaire le long du chemin. La visite requiert au moins trois heures, et comprend le paiement d’un billet. Il est recommandé de contrôler les horaires de relâchement des eaux pour s’assurer que la spectaculaire cascade soit activée. www.marmorefalls.it/ita/1/orari/
Il est recommandé de préparer des cartes du parcours. Des cartes simplifiées peuvent être téléchargées en cliquant sur la carte en ligne.
Se rappeler d'avoir toujours des réserves de nourriture (fruits, fruits secs, chocolat, barres énergétiques, en général quelques choses d’énergétique).
Informations (par exemple comment arriver par transports en commun)
Bureau IAT de Terni
Adresse : Via Cassian Bon, 4 - 05100 Terni
Téléphone : 0744 423047 - Fax : 0744 427259
Email : info@iat.terni.it